Osterøy Treningssenter

Aktiviteter

Kondisjonstrening:

Egen sal med inntil 15 spinning-sykler og separat musikkanlegg for gruppe- eller individuell trening.

Tredemøller, romaskin, stepper og ergometersykler for oppvarming eller individuell kondisjonstrening.

Styrketrening med apparater:

Sirkeltrening med inntil 20 apparater som sikrer sikker og effektiv trening av alle hovedmuskler i kroppen, for gruppe- eller individuell trening.

Andre styrkeapparater for individuell trening.

Styrketrening med frivekter:

Egen frivektsavdeling med sikkert og robust utstyr

For viderekomne eller nybegynnere sammen med instruktør

Bevegelighetstrening og restitusjon:

	Ribbevegg		Musikk
	Terapimaster		Solarium
	Matter

Solarium:

Prøv et av våre moderne solarium som alltid holder høy kvalitet. Våre solarium er godkjent etter norsk standard og gjør tiden før eller etter trening til en avslappende opplevelse i en hektisk hverdag.

Oppfølging av våre medlemmer:

Samtlige av våre medlemmer vil få jevnlig tilbakemelding fra våre instruktører slik at fremgang sikres gjennom hele treningsperioden. Vi gjør det vi kan for at du skal nå dine mål når det gjelder trening. Ta kontakt med en av våre instruktører hvis du ønsker mer informasjon angående oppfølging.

Personlig Trening:

Har du spesifikke mål når det gjelder trening kan vi gi deg den beste service og oppfølging. En personlig trener hjelper deg til å yte max samtidig som dine mål blir realisert. En personlig trener skreddersyr treningsprogrammer, tester og re-tester slik at fremgang kan dokumenteres. Personlig trening er ideelt for personer som har klare mål med treningen men som føler at kompetanse eller motivasjon ikke strekker til. En personlig trener jobber innenfor disse feltene : Styrke, kondisjonstrening, beveglighetstrening, vektreduksjon, spesifikk idrett og kostholdsplanlegging. Egne priser og avtaler gjelder for personlig trening. Ta kontakt med resepsjonen så vil vår personlig trener ta kontakt for en uforpliktende samtale.

Osterøy Treningssenter .::. Epost: firmapost@osteroytrening.no .::. Telefon: 56 19 15 00 .::. Faks: 56 19 15 01